雨雪天气来袭！外出防范措施

瑞雪兆丰年，

让我们静候这次一月临末的厚礼。

下~雪~啦~
放假的孩子们可以堆雪人了

接下来的天气：低温、雨雪

冷空气消息
下雪容易造成道路结冰，会给出行带来不便及安全隐患。外出时应避开极端天气，合理安排出行时间，保障出行安全。

远离机动车道
雨雪天路上存有大量积雪，机动车辆在路上行驶时特别容易打滑，这也就使机动车辆的制动性能在一定程度上有所降低。在横行马路时，如果看见有机动车行驶过来，千万要小心，等车过去以后再穿越马路。
此外，在外出时最好在人行道上走，平时有些孩子喜欢在快车道边缘行走，还有一些孩子把机动车留下的冰印当成了“溜冰道”，这样是非常非常危险的。

摔跤时用手撑地
雪后出行会更加困难，在道路结冰的路面上行走时要尽量慢行，并且要观察好路面的情况，在行走时避免摔倒。如果不幸摔倒，要尽量用手部和双肘撑地，这样可以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力，避免碰伤脑部等重要部位。

出门穿平底鞋
大雪过后在雪地上行走，切忌提重物，走路时双手最好不要放在衣兜里，因为双手来回波动能使身体保持平衡。出门时尽可能不要穿皮鞋。

出行归来尽可能进行保暖
如今，家中的室内温度往往比室外温度高很多。很多人习惯在回家后立马脱掉外套，只穿着毛衣甚至单薄的内衣，容易引起感冒。因此，要注意保暖。

雨雪后，天气一般都会变的寒冷，而且孩子喜欢打雪仗、堆雪人，这种情况下孩子最容易发生冻伤，但通过采取行之有效的措施，冻伤还是可以预防的。

加强锻炼
经过耐寒训练的人一般是不会冻伤的。在平时的生活中要注意加强体育锻炼，并适当进行耐寒训练，这样就可以增强体质。另外，可以从夏天开始就用冷水洗脸、洗脚等。这样不仅会增强体质，对人们的身体健康也有一定的好处。

注意饮食
天气寒冷时，为了更好的防止冻伤，要注意加强饮食。一定要按时吃饭，并且要注意食物的质量。在饮食时可以多吃营养丰富的食物，如油类、肉类等，这样增加身体的热量，就可以增强身体的抗寒能力。

注意日常生活
日常生活中也可以有效地防止冻伤。寒冷季节里可以用辣椒秧煎水，经常用这样的水洗手洗脚可以预防手脚被冻伤。
正确保暖
许多人以为，在寒冷的天气里将鞋子、袜子等穿的紧一点会更加保暖，并且可以预防冻伤，其实这种想法是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖。在寒冷的冬季，衣物不要裹得太紧，并且要保证衣服鞋袜的干燥。最好不要在室外待时间太久，如果时间过长要尽量活动一下手部或者足部，如搓手、搓脚等。